Makanan ber-flavonoid dengan risiko diabetes yang rendah

Flavonoid merupakan senyawa kimia yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna, dan studi laboratorium menunjukkan bahwa makanan yang mengandung flavonoid dapat bermanfaat bagi kesehatan.

Read More

Manfaat Buah dan Biji Labu Bagi Kesehatan Tubuh

Labu adalah buah yang dihasilkan oleh sejumlah anggota Cucurbitaceae (suku labu-labuan). Ukurannya cukup besar dan bentuknya bulat atau memanjang. Mengenai pemanfaatannya tidak ada kriteria yang jelas sehingga buah ini dapat dimakan langsung ataupun dioalah terlebih dulu. Namun yang jelas, labu penuh nutrisi bermanfaat seperti vitamin A, C, E, dan B, serta seng, kalium, dan banyak lagi. Mengonsumsinya secara rutin dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh anda.

Read More

Ragam Manfaat Susu

Susu telah lama dikaitkan dengan kesehatan yang baik dan merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi dunia khsusunya Amerika Serikat dan Eropa. Susu bisa berasal dari banyak spesies hewan yang berbeda seperti sapi, domba, unta, ataupun kambing. Ada juga “Susu alternatif” seperti susu kedelai, susu almond, susu rami, dan banyak lagi. Bahkan susu sapi juga datang dalam banyak varietas termasuk rasa stroberi, cokelat, susu bebas laktosa, susu dengan tambahan omega-2, susu rendah lemak, dan sebagainya.

Read More

8 Manfaat pisang bagi kesehatan

Secara ilmiah pisang telah lama dikenal sebagai buah yang menyimpan banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh. Bahkan mengonsumsi pisang sebagai menu sarapan di pagi hari dapat membantu Anda untuk selalu aktif, kreatif, dan berenergi sepanjang hari.

Read More

7 Cara alami menghindaro keguguran di awal kehamilan

Keguguran bisa menjadi hal yang sangat menyakitkan bagi wanita yang mengalaminya. Selain menimbulkan gangguan kesehatan secara fisik, keguguran bisa menyebabkan wanita menjadi depresi. Bahkan depresi yang terjadi karena keguguran dapat menyebabkan trauma dan membutuhkan waktu yang lama dalam proses penyembuhannya.

Read More

Hati - hati terhadab bau keringat karena dapat membuat nyamuk malaria mendekat

Nyamuk malaria merupakan salah satu jenis nyamuk yang ditakuti banyak orang. Umumnya gigitannya mampu membuat Anda terkena penyakit malaria yang dapat kambuh sewaktu-waktu.

Sekalipun Anda merasa bahwa Anda telah menjaga kebersihan rumah untuk mencegah nyamuk malaria bersarang atau bertelur, tapi Anda juga harus berhati-hati dengan kebersihan badan.

Read More